Numéros d'écoute
et d'urgence

Ce site ne remplace pas un avis médical. Si vous traversez une crise ou une grande souffrance, consultez un médecin ou un psychologue, ou appelez l'une de ces lignes d'écoute gratuites et anonymes.

En cas de crise, 24h/24

• 3114 — Numéro national de prévention du suicide

  3114

  Appel gratuit et confidentiel, décroché par des infirmiers et psychologues formés à la crise suicidaire.

  Toute personne en souffrance ou inquiète pour un proche · 24h/24, 7j/7

• Suicide Écoute

  01 45 39 40 00

  Écoute anonyme, au coût d'une communication locale.

  Personnes en grande souffrance psychologique et leur entourage · 24h/24, 7j/7

• SOS Amitié

  09 72 39 40 50

  Permanence téléphonique gratuite et anonyme.

  Tout âge, en détresse psychologique ou entourage · 24h/24, 7j/7

• SOS Suicide Phénix

  01 40 44 46 45

  Écoute bienveillante et confidentielle.

  Personnes confrontées au suicide · Tous les jours, 13h – 23h

Écoute, soutien et orientation

• Fil Santé Jeunes

  0 800 235 236

  Numéro d'aide anonyme, avec un espace de discussion et un chat sur le site.

  Jeunes de 12 à 25 ans · Tous les jours, 9h – 23h

• Nightline

  Service nocturne d'écoute confidentiel et anonyme (téléphone ou tchat), tenu par des étudiants formés à l'écoute active, en français ou en anglais. Trouvez le numéro de votre Nightline sur le site.

  Étudiantes et étudiants · 21h – 2h30 du matin

• Écoute Famille — Unafam

  01 42 63 03 03

  Écoute anonyme et gratuite assurée par des psychologues.

  Proches d'une personne vivant avec une maladie psychique · Lundi au vendredi, 9h – 13h et 14h – 18h (17h le vendredi)

• Inter Service Parents

  01 44 93 44 93

  Des professionnels écoutent, conseillent et orientent les parents en difficulté avec leur enfant, de manière anonyme et confidentielle.

  Parents résidant en Île-de-France · Lundi au vendredi sauf mercredi, 10h – 12h et 14h – 16h

• Phare Enfants-Parents

  01 43 46 00 62

  Association engagée dans la prévention du suicide des jeunes.

  Jeunes et parents confrontés au mal-être · Lundi au vendredi, 10h – 17h

• Drogues Info Service

  0 800 23 13 13

  Information et écoute sur les addictions aux substances.

  Usagers et entourage · Tous les jours, 8h – 2h

• Alcool Info Service

  0 980 980 930

  Information, conseil et orientation sur la consommation d'alcool.

  Usagers et entourage · Tous les jours, 8h – 2h

• Tabac Info Service

  39 89

  Accompagnement à l'arrêt du tabac. Le contact avec un tabacologue rend le service payant (appel non surtaxé).

  Personnes souhaitant arrêter de fumer · Lundi au samedi, 8h – 20h