résonancesSe retrouver à travers l’autre

Des voix,
pour raconter la santé mentale

UNE BIBLIOTHÈQUE DE TÉMOIGNAGES

Pour trouver de l’apaisement et du courage, à travers les récits de ceux qui, eux aussi, connaissent la fragilité psychique et ont trouvé un chemin pour avancer.

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Charlotte Abramow

"La tête haute" est un projet initié par la Fondation Hospitalière de France : une série de photographies et d'entretiens menés par la photographe et réalisatrice Charlotte Abramow. Pour rendre la psychiatrie visible, humaine et incarnée. « Le cerveau n'est pas coupé du reste du corps et cet organe a le droit d'être malade comme les autres organes du corps humain. » L'ensemble des témoignages audio est à écouter sur la page web du projet

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L'alimentation, c'est compliqué
Je me sens vide

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Mahau-Elena et Julia

Pendant 4 ans, Julia filme le quotidien de sa soeur Mahau-Elena et sa traversée de la dépression : ses luttes, ses victoires et leur lien profond. Derrière la caméra, elle raconte leur relation, et montre comment l'écoute et la mémoire peuvent devenir un véritable soutien. Mahau-Elena : "J'étais heureuse que des proches viennent me chercher, je ne serais jamais venue demander de l'aide". Julia : "Les gens qui ne vont pas bien ont beaucoup à nous apprendre". Mahau-Elena : "Il y a des sources d'amour qui sont accessibles, que ce soit dans les autres mais aussi dans la nature. Ma chienne m'a permis d'ancrer ma guérison dans cette matière, dans cette vie. Il y a tellement de thérapies qui existent et qui pourront convenir à chacun". Le documentaire complet est à retrouver ici : « Sœurs, journal d'une reconstruction »

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Kyan Khojandi

De "Bref, j'ai fait une dépression" à l'album "L'horizon des événements", tous les media sont thérapeutiques pour Kyan Khojandi. A lire : son interview avec Dans ta face B

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Benji Reid

La vulnérabilité et la résilience à travers une oeuvre mêlant danse et photographie. Une esthétique en noir et blanc qui montre l'isolement de la dépression et la sublimation par la créativité.

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Louane

" Je m'occupe de ma santé mentale et c'est la meilleure chose que je puisse faire ". La chanteuse Louane, raconte son enfance entre médicaments et rendez-vous chez le psychologue, et décrit son rapport avec son trouble psychologique (TDAH)

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Mon esprit s'emballe

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Benjamin Biolay

L'héritage émotionnel. La transmission des idées sombres d'un père à son enfant et la liberté de l'enfant de s'en détacher. L'héritage. Un morceau magnifique écrit par Benjamin Biolay pour sa fille.

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Mon humeur fait des montagnes russes

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Winston Churchill

Soumis à des épisodes de mélancolie profonde toute sa vie, le chef de guerre a combattu de ses mains le chien noir de la dépression. Alcoolique, excessif, il a su dompter ses démons par l'écriture, la peinture (lumineuse !) et le travail de maçonnerie ("200 briques par jour").

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Guy Birenbaum

Cette vidéo est une archive pour introduire l'épisode de podcast " Une dépression française", tiré de la série d'entretiens sur la santé mentale Si besoin portée par Nicolas Demorand.

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La maison perchée

Un lieu d'échanges pour et par de jeunes adultes touchés par un trouble mental, offrant : un soutien, des clés de compréhension, des concerts, des rencontres avec des pairs aidants (et plus encore : la Maison Perchée). Une communauté reliée par l'idée qu'on peut vivre heureux sans cacher sa maladie.

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Mon esprit s'emballe
Mon humeur fait des montagnes russes

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Alexandre

Alexandre est un jeune homme de 26 ans qui souffre de dépression chronique et d’anxiété de performance depuis une dizaine d’années. Il nous explique ce qu’il vit au quotidien et comment il se maintient à flots contre vents et marées. Retrouvez d'autres épisodes des Maux bleus ici (c'est un trésor de témoignages).

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Véronique Sanson

" Rien ne me fait du bien quand je suis triste. Rien. Je m'enferme (...) Et un jour il y a un petit déclic et ça revient, donc il ne faut jamais désespérer ".

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Isabelle Carré

Adaptation du roman " Les Rêveurs" d'Isabelle Carré : Élisabeth, comédienne, anime des ateliers d’écriture à l’hôpital Necker avec des adolescents en grande détresse psychologique. À leur contact, elle replonge dans sa propre histoire : son internement à 14 ans. Peu à peu, les souvenirs refont surface. A écouter : [l'interview d'Isabelle Carré par Pop&Psy] (https://youtu.be/mwJNoEzVF8Y?si=M7AxgZZyfAZD-wj8) Résonances propose des fiches de médiation et n’héberge pas les œuvres de cinéma intégrales. Ce film est disponible en location/achat sur les plateformes VOD habituelles.

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Mon esprit s'emballe
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Franek, Jade, Florine, Marc, Arthur et Lula

A travers la rencontre de six jeunes adultes diagnostiqués pour divers troubles (alimentaire, schizophrénique, dépressif, bipolaire), la web-série Normal raconte le monde à travers leurs yeux et questionne la notion de normalité au sein de notre société. Les six épisodes sont à retrouver ici

Analyses & documentaires
L'alimentation, c'est compliqué
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Florence Foresti — Désordres

Florence Foresti évoque le quotidien avec la dépression dans la série Désordres

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Laurent Karila & Bertrand Chameroy

Dans ce premier épisode de l'émission PSYCHIK, consacrée à la santé mentale, le psychiatre Laurent Karila invite l'animateur de C à vous : Bertrand Chameroy. On découvre un homme timide, angoissé, qui a traversé des épreuves difficiles qui l’ont conduit à la dépression. Un entretien lucide, sincère et très éclairant.

Analyses & documentaires
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Claire-Selma Aitout

Comment faire la différence entre une tristesse passagère et un état de dépression plus chronique ? Comment se comporter avec un·e proche qui va mal ? Un épisode du podcast Encore Heureux, avec Claire-Selma Aitout, créatrice du podcast Quelques raisons de ne pas disparaître

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Experts

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Une patiente

" Je ressentais de plus en plus comme un vide intérieur qui me poussait à m'isoler ". Le témoignage d'une patiente des hôpitaux Robert Schuman, Luxembourg

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Erick

" S'il y a des gens autour de toi qui te dénigrent à cause de ta dépression, c'est pas des bonnes personnes pour toi. L'aide, existe. Il faut juste trouver la bonne personne pour t'aider". La dépression a été l’un des facteurs qui a amené Érick à penser au suicide. Il est allé chercher du soutien auprès de professionnels et aujourd’hui, il va mieux.

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Stencia

La dépression, c'est "un truc de blancs" ? Stencia est la fondatrice de MentalHealthRadio, une safe place qui permet aux personnes racisées et queer de s’exprimer librement. Elle déconstruit les représentations sur la santé mentale des personnes racisées et nous raconte comment elle a vécu sa dépression.

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Proches et aidants

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Christophe André & Patrick Légeron & Antoine Pelissolo

" La nouvelle peur des autres" est un classique pour comprendre et se libérer de l'anxiété sociale. Illustré de nombreux témoignages de trac, timidité, phobie sociale. Ce livre, écrit par trois psychiatres, invite à construire des ponts plutôt que des murs dans nos relations interpersonnelles.

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J'ai peur parmi les autres
Je suis épuisé.e de devoir tenir

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Lauren Bastide

Une présentation du podcast Folie Douce par sa créatrice. Elle y reçoit des personnalités pour parler de leur parcours de santé mentale et interroger la notion de normalité.

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Mon esprit s'emballe
L'alimentation, c'est compliqué

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Eux aussi — la dépression

"La dépression, ce n'est pas un noir et blanc contrasté et esthétique : c'est comme si on avait des filtres et qu'on voyait des ombres sur une image". Cinq femmes et hommes de différents âges qui décrivent leur quotidien avec la dépression et leur guérison.

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Pomme

" Si vous ne vous sentez pas bien, ne restez pas seul. ” La chanteuse Pomme partage son expérience et nous invite à parler de la santé mentale.

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Blanche Gardin

Blanche Gardin nous fait vivre la dépression dans le film Tout le monde aime Jeanne

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Eva Bester

Remèdes à la mélancolie, l'émission radio culte d'Eva Bester. Comment contrer la mélancolie ? Rilke, Les Shadoks, Frida Kahlo, la confiture de figue, le swing et le catch font-ils partie des remèdes efficaces contre le vague à l’âme ? Egalement en livre

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Anneka Imbert

Cette vidéo fait partie de la série photographique d'Anneka Imbert intitulée "ombreportrait". Sur instagram @anneka.imbert

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Je suis épuisé.e de devoir tenir

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Agathe

Agathe a perdu sa soeur il y a quelques années. Diane s'est enlevé la vie sur fond de traumatisme lié au harcèlement scolaire qu'elle a subi quand elle était adolescente. Agathe partage sa façon de gérer son deuil. D'autres podcasts Les maux bleus sont à retrouver ici

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Camille Lacourt

STRoNG, aussi forts que fragiles, traite de la santé mentale dans le sport de haut niveau. A travers les témoignages du nageur Camille Lacourt, de l’escrimeuse Ysaora Thibus, du surfeur Jérémy Flores, de la skieuse Perrine Laffont, du handballeur Valentin Porte.

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F., 65 ans

" Le poids de cette angoisse permanente et l'impression que jamais plus je n'arriverai à profiter normalemet d'un instant de vie". Pendant deux ans, F., aujourd’hui âgé de 65 ans, a dû faire face à une grave dépression qui l’a conduit à une tentative de suicide. Il nous raconte son histoire et les mois les plus sombres de sa vie. Il témoigne également de son rétablissement, grâce à un parcours de soin adapté.

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Stromae

" J'suis pas tout seul à être tout seul / Et si j'comptais, combien on est / Beaucoup ". Stromae chante son épuisement psychique dans son morceau l'Enfer 🌘 Ce contenu fait écho à la part d'ombre de la fragilité psychique. Si aujourd'hui vous êtes en recherche de lumière, d'autres fiches sont disponibles dans la bibliothèque ✨

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Les proches

Un témoignage collectif sous forme de clip vidéo, issu d'un groupe de parole réunissant des familles concernées par les troubles mentaux. Une création de l' Unafam nord.

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