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Baptiste : « Chez les Alcooliques anonymes, je pouvais être le véritable Baptiste, sans masque alcoolisé. Je pouvais exprimer mes souffrances. »

Baptiste raconte comment l'alcool, découvert à l'adolescence, est progressivement devenu indispensable à son quotidien. D'abord associé aux soirées, à la confiance en soi et au sentiment d'appartenir à un groupe, il lui permettait surtout de masquer sa timidité, sa sensibilité et un mal-être qu'il ne savait pas encore exprimer. Au fil des années, la dépendance prend de plus en plus de place, jusqu'à l'éloigner de ses passions, de ses proches et de ses projets.

Il revient sur la solitude, la honte et les nombreuses tentatives pour contrôler sa consommation, mais aussi sur le moment où il a accepté l'aide de son entourage. Les groupes de parole, la thérapie et l'écriture lui permettent peu à peu de renouer avec lui-même et de reconstruire une vie sans alcool. Aujourd'hui patient expert, Baptiste accompagne d'autres personnes confrontées à l'addiction. Son témoignage rappelle que sortir de la dépendance ne consiste pas seulement à arrêter de consommer, mais aussi à retrouver sa place, sa voix et la possibilité de faire ses propres choix.

Tous les podcasts Les maux bleus sont à retrouver ici.

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Christophe André & Patrick Légeron & Antoine Pelissolo

" La nouvelle peur des autres" est un classique pour comprendre et se libérer de l'anxiété sociale. Illustré de nombreux témoignages de trac, timidité, phobie sociale. Ce livre, écrit par trois psychiatres, invite à construire des ponts plutôt que des murs dans nos relations interpersonnelles.

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Les proches

Un témoignage collectif sous forme de clip vidéo, issu d'un groupe de parole réunissant des familles concernées par les troubles mentaux. Une création de l' Unafam nord.

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Laurent Karila

Médecin et addictologue à l'hôpital Paul-Brousse, Laurent Karila analyse des scènes de films ("Requiem for a Dream", "Le Loup de Wall Street", "Pulp Fiction", ...) pour décrypter les addictions. Ses podcasts dédiés aux addictions : Addiktion et à la santé mentale : Psychik

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