Macha

« Le silence est le meilleur ami de la honte, donc parler c'est vraiment une très bonne manière de lutter contre ça. »

Macha raconte son parcours après un traumatisme vécu dans l'enfance, dont elle n'a retrouvé le souvenir qu'à l'adolescence. L'apparition brutale des souvenirs s'est accompagnée de flashbacks, de cauchemars, d'une anxiété intense, de difficultés à se concentrer et d'une peur constante de son environnement. Au fil des années, le traumatisme a aussi pesé sur son rapport à elle-même, avec une image très négative de son corps, une dépression et un trouble des conduites alimentaires.

Son témoignage montre aussi les détours du parcours de reconstruction : les périodes d'isolement, les difficultés dans les études et les relations, plusieurs prises en charge, mais aussi les rencontres et les espaces qui ont progressivement permis de comprendre ce qui se jouait derrière les symptômes. Elle évoque notamment le travail thérapeutique autour du traumatisme, l'importance de pouvoir parler, d'être accompagnée et de ne pas rester seule face à ce que l'on traverse.

Aujourd'hui, Macha décrit une relation plus apaisée à elle-même et à son alimentation. Elle insiste sur le fait que le rétablissement peut prendre du temps, que la honte n'a pas à appartenir aux personnes victimes de violences et que demander du soutien est une manière de prendre soin de soi.

Tous les podcasts Les Maux Bleus sont à retrouver ici.